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金石院，杨箓禅的古典雅致院子内，屋子内墙壁上挂着一张白色的猿猴，它蹲在一株松树上，双手揣起，用目抬头看着天上的大日。
古画之下，杨箓禅坐在太师椅上，陈苦站在对面，杨少奇侯在一旁。
在传功。
“我们药王堂的五禽大壮功，效仿五种异兽，因而衍生出了五部绝学，但在内气之后，却都是修行的统一一部内功，叫做《不老长春典》可以配合任何一部绝学，让人修炼到第五境内壮境。”
杨箓禅慢慢悠悠的道：
“这部内功，可以说是我们药王堂的武功之根本，顾名思义，药王堂以医药发家，医武不分家，最看重的就是养生，所以，如果能够将这部《不老长春典》成功修炼到内壮境界，将能够打破人身之阳寿极限一百三，活到一百八十岁。”
“一百八十岁！”
陈苦这是第一次听到练武可以增加寿命，毕竟，他在这宝蛟县里也算是待了小半年了，耳濡目染之下，十分清楚，就算是内气高手，乃至内气之上好几个境界，寿命还是正常人。
只是在不断地挖掘人体的潜力，但寿命这件事，是人身这一种类定下的基础，死线。
除非，可以跨越生命层次。
现在，终于听到了最硬的干货。
一百八十年，可以活前世历史上将近一个东汉那么长……
长寿的魅力啊！
顿时，让陈苦在这一大条件下，只感觉什么都没有这一百八十年的寿命来的振奋人心。
君不闻，即便是猴哥面对各种术法神通，最想要的也就是那一句“可得长生吗？”
“师傅您老如今不就是第五境内壮，那岂不是意味着，您现在才是壮年？”
陈苦提问了。
杨爷的年龄在药王堂不是秘密，今年一百岁了，跟武当张三丰差不多，但想到他居然还能活八十年，即便只是个武夫，那不是仙人，在自己那方世界的话，也如仙人一般了。
“差不多吧。”
杨箓禅捋着胡须，说道：
“武夫到了第四境通脉之后，就已经可以心跳缓慢如龟，同时可以修复体内一切暗伤，活到人体理论寿命一百三十岁，因我们的不老长春典更重养生之本身，所以在第五境，才能够比别的功法多活年岁，现在，我就传授你不老长春典的‘内气篇’，听好了，一共一千二百零一字。”
陈苦点头，做出认真聆听的姿态。
便听着杨箓禅一字一句口诀背诵出来：
“血为气之母，气为血之帅……血能生气，气能行血……所谓内气，即血中之气……”
“人食水谷精微，药肉精华，存储于一身，化为精血，蕴养百骸……”
“血气一体，血盛则气旺，血衰则气竭……”
“招与劲合，劲与意合，意与气合，贯通三合，内气乃生。”
“不老长春典此篇口诀，凡千二百零一字，旨在教授弟子以武学神意搬运浑身血液，而后滋生内气之法，血动则气生。”
“从气感开始，内气境界，共有四个小阶段，气感、气足、气壮、气满。”
“至气满周身之后，便可冲击生死玄关……”
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