超级灌篮系统 第七十七章 第一次考核

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被Tony一一干翻的队员们闷闷不乐地重新排成一列。

“我教学员有个传统”，Tony面对着全体队员：“就是在第一次训练中把所有新学员一拳轰到地上。”

听了Tony的话，队员们一脸蒙逼。

庚浩世翻着白眼在心里暗骂：传统？！想打人还找借口！你个暴力狂！

“把你们一拳打到地上，证明我是你们的教练。”

“等哪天你们能把我一拳轰到地上，那就证明你们可以出师了。”

李诗诗双手捧着脸颊，一脸迷妹样：“这难道就是传说中的‘男人的世界’……好man哦！”

解释完“一拳杀”，Tony接着说：“好，我们进行最后一项，腹部力量特训。”

腹部力量训练包括：下腹部锻炼、上腹部锻炼、仰卧举腿、仰卧举腿蹬车、快速的直腿仰卧起坐。

虽然只有十分钟的腹部力量训练，可对体能的消耗却是极大的……队员们都是勉勉强强地才完成这一串的训练，之后一个个都躺在地板上喘着粗气。

“你们的美女教练对你们还是太溺爱了，看来我得提醒她必须加大力度强化你们的体能训练。”Tony看着地板的队员们，轻描淡写地说着。

靠！果然又是个狠角色！庚浩世暗骂着。

……从此，天诚理工大学校篮球队的队员们在魔鬼女神教练于曼曼和这个笑面基佬Tony的双重“压迫”下，开启了地狱般的训练生活。

转眼，到了2016年12月15日。今天，就是验收队员们笔记本上第一个目标的时候了。

下午两点，队员们分别进入了各自的编号以X打头的房间。

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